☆整体に着ていくべき服装は?
整体を受けるにあたり指定の服装はありません。
ですが、できる限り”動きやすい服装”
がオススメです。その方が受けられる方も、スムーズに施術が受けやすく
整体師も施術がしやすいです！
【おすすめしない服装】
●スカート
●シワのできやすい服
●動きが制限される服
●補正下着/ガードルなど
着替えが用意されている院がほとんどですが、そうでない場合は
膝を立てたり、うつ伏せになったり、と体を動かす機会がとても多いので、
スカート/シワのできやすい服/動きが制限される服/補正下着/ガードル
などの動く範囲が制限されてしまう服は、充分な施術をすることが難しくなるため、
患者さんの為にもおすすめはしません。当院もズボンの貸し出しをしていますので、
スカートなどは気にせず履いてきていただいて大丈夫です★
絶対NG！という服装はありませんが、
“動きやすい服装”がおすすめです、
【おすすめする服装】
●ジャージ
●Tシャツ、ジーンズ
●スウェット
●体を動かしやすい格好
妊娠中でも整体は受けられる？
★妊娠中でも整体は受けられます。
妊娠中は大きくなったお腹に血管が圧迫され、
血のめぐりが悪くなったり、体に様々な痛みや不調が出やすくなります。
腰や恥骨の周辺に痛みを感じる方も多く、それまでにはなかった体の悩みが多く出てきます。
整体を受けることで、つわりや腰痛が緩和されたり、出産時の負担を軽減することにも繋がります
妊婦さんでも整体は受けることができるのですが、
施術を受けるに当たって３つ程気をつけてただきたい点があります、
1つめ
●妊娠初期に整体を受けると
胎盤がまだ完成していない時期なので
自分の体や胎児に負担がかかる可能性があるため、
この時期は避けるようにしてください。
☆16週以降の”安定期”に受けることが望ましいです
2つめ、
●妊娠後期になると、うつ伏せは子宮に圧力が加わり
赤ちゃんにまで負荷がかかってしまい危険です
うつ伏せでの整体は避けるようにしましょう。
その人により、楽な体制、しんどい体制は違うので
横向きや上向きなど負担のかからない体制での施術を★
3つめ、
●整体を受ける場合は、かかりつけの産婦人科医に相談し、
妊娠中であることを整体師に伝えましょう。
上記の3つが注意するべき点になっているので
妊娠中の方は、この３つを意識して整体の施術を受けましょう♪
産後矯正について
●産後矯正
妊娠中だけではなく、出産後もお体にさまざまな変化が出てきます。
骨盤の開きや、骨盤回りの筋肉が低下することにより尿漏れや、体重・体系の変化。
出産されたお母さんは骨盤底を支える筋肉や靭帯が弱まるため、尿漏れが起こりやすいです。
開いた骨盤は大体3～4か月かけてゆっくりと元に戻っていきますが、どれくらい元に戻るかは
人によって違います。出産後、産後矯正をされる場合は、産後半年までが最も効果が出やすい
とされており、半年以内に施術を受けることをおすすめします。
産後の骨盤矯正をして開いていた骨盤を正しい位置に戻すと、身体の歪みが改善され、内臓の動き
が回復することでむくみも取れます。また、恥骨周囲の痛みや関節痛の改善、
骨盤底筋を鍛えることでの尿漏れの改善などが期待できます。
産後矯正は、産後2か月から通い始めることが推奨されています。
最初の頃は数日～1週間に1回のペースで施術を行い、回数を重ねるにつれ骨盤が正常な状態に
戻ったら、次は2週間後、1か月後、など徐々に感覚を開けて骨盤を調整していきます。
当院では、電磁パルスといった‘’骨盤底筋‘’を鍛える機会も産後のお母さんに大人気です☆
膣トレ・尿漏れが気になる方は是非一度経験してみてください♪
