好転反応について

好転反応とは?

整体の施術を受け、体の歪みが取れると血流が良くなり細胞が活発に動き始めます。

歪みが取れ、身体が大きく変化すると、溜め込んでいた老廃物を外に排出しようとし

だるさや嫌悪感などの症状が出ることがあります。※鈍くなっていた感覚が施術により甦るため、

症状が以前より悪化したように感じることもありますが、

実はいい方向へと変わってきてる合図、身体が正常に戻る過程で生じる一時的な不調です。

大体症状は1日から3日ほど続く場合が多いです。

好転反応が起きる原因

－溜まっていた老廃物や疲労物質が血液の中に入り、

外へ排出される過程で体調に変化が現れるから！！‐

「オーバードーゼ」施術のし過ぎで好転反応が出る場合もあります。

好転反応の種類

●〈回復反応〉

血流の流れが良くなったことで

汚れた血液が一時的に流れ始め、だるさ、発熱、吐き気が起こる症状

　　一時的に起こる不快な反応

●〈過敏反応〉

整体により体の組織が作り変えられ、

一時的に痛みや痒みなどが起きる状態

●〈弛緩反応〉

筋肉がほぐれ、老廃物などが巡り

疲れたような感覚/眠気/だるさ/発熱などの症状

(熱などの症状は低体温の方に起こりやすいです)

●〈排泄反応〉

リンパの流れが良くなり体が老廃物を出そうとする働きにより、

尿の色が濃くなる、下痢、吹き出物、湿疹

などの症状が出ます。

好転反応が出たときは

☆好転反応が出た時はお水をたくさん飲んで体を休めてあげてください。

老廃物の排出を促すため、ぬるま湯ほどの湯船につかって汗をかいたり、軽くストレッチや、運動

をして身体を少し動かすと血行が良くなり体内の毒素が排出されやすくなります。また、

痛みの出ている部分、患部を温めると効果的です。

もみ返しとは？

もみ返しとは、筋繊維の一部が傷ついたり、炎症を起こしたりすること

強い圧でのマッサージ、刺激の強いマッサージで揉み解されたりした場合に起こります。

揉み返しの原因は？

揉み返しは、マッサージや整体、エステなどの施術で筋肉を強く押したり、揉んだり、強い圧が掛

かることで筋肉にダメージが生じる一時的な不調で、筋肉痛に似た痛みです。

揉み返しのおこりやすい人

●初めて施術を受ける方

●コリが強く血行が悪くっている方は、

硬くなった筋肉を施術することで少しの圧でも損傷する場合もあると

言われています。

●施術者の技術不足でおこる場合もあります。

好転反応ともみ返しの違い

●好転反応は、身体が良い方向へと向いている、回復している合図

●もみ返しは、筋肉が炎症を起こした状態

もみ返しがきた場合は、アイシングをすることが大切。

先ほどの好転反応の場合は、‘’身体を温めることが大切‘’と言いましたが、

もみ返しの場合は逆に冷やしてください。もみ返しは筋肉が傷つき炎症を起こした状態です。

炎症を抑え、痛みを緩和するためにもケガをしたときと同様、患部をしっかり冷やしてください。

※温めてしまうと、炎症を起こしている部分の血行も良くなり、痛みがより強くなってしまう場合

がありますので、入浴も避けて頂いた方が安心です。

筋肉痛

筋肉痛は、実は身体が回復している合図☆

運動やストレッチなどにより、傷ついた筋肉の繊維を修復しようとするときに生じ、

「痛み」や「腫れ」などの症状が起きます。

強い痛みがある場合は、無理に動かすことはさけていただき、

落ち着いてきたら患部を温めてください

筋肉痛と好転反応は